5 Tips Ubah : Gaya Hidup Lebih Sihat
Assalamualaikum & haaaai semua ! Lama dah Pika tak menulis dekat sini kan ? Okay entry kalini Pika nak kongsi sikit mengenai amalan gaya hidup sihat . Apa yang Pika perasan kan , zaman sekarang ni makanan dekat Malaysia ni ya Allah bukan main sedap dan bukan main variety lagi . Kalau korang perasan Menu Sarapan di Malaysia ▪️ Nasi Lemak Pelbagai Lauk ▪️ Kuih Muih ▪️ Roti Canai ▪️ Goreng gorengan ▪️ Nasi Kerabu ▪️ Aneka Nasi Dagang ▪️ dan list tu goes on and on .. Lunch pula , buka apps FOODPANDA , GRAB , semua ada dihujung jari ! 😂 Begitu mencabar kan ? Dalam tu semua jenis makanan ada ! Kita tinggal pilih dan bayar sahaja . Bukan setakat makanan melayu , ada makanan korea makanan jepun makanan timur tengah , belum termasuk variety dessert dan snek tambahan ( terutamanya mereka yang kerja di office ) . Sekejap sekejap rasa lapar kan ? Fuhhhhh ! Tapi yang tak syoknya , amalan hidup beginilah yang menyebabkan masalah kesihatan yang tidak terduga dalam tempoh jangka masa pan
